«Жировые ловушки» на бедрах — как от них избавиться?
«Ушки» — это одна из «жировых ловушек», особенность отложения подкожного жира у женщин. Чаще всего он формирует «спасательный круг» и откладывается на животе, боках и равномерно распределяется по бедрам. Зачастую «ушки» являются наследственной особенностью фигуры, когда «жировой ловушкой» выступает в первую очередь не живот с боками, а зона галифе.
Стройные девушки, кстати, к этому так же могут быть склонны. Имея такую предрасположенность придется очень строго следить за питанием, запомнить свое соотношение роста и веса и контролировать его. Придется и не позволять себе ничего лишнего: любой эклер скажется на проблемной зоне.
Самый простой метод борьбы — сбросить вес сразу, как только «ушки» появились. Сесть на диету, считать калории и грамотно питаться. Также могут помочь спорт, массаж или аппаратные методики — чаще всего это лимфодренажные или лимфопресс-методики. Инъекционная косметология может предложить введение липолитиков. Но все это работает только если накопленному объему не больше пары недель.Если «ушкам» несколько недель или месяцев, то жир перестраивается и бороться с ним уже сложнее. В этом случае поможет либо долгая и строгая диета и возвращение к прежнему весу, где «ушки» не появляются, либо пластическая хирургия.
В пластику, как правило, приходят уже девушки в отчаянии, когда все методы испробованы и не хватает «небольшого волшебства» чтобы улучшить фигуру. Тогда им показана липосакция.Никаких специальных упражнений для корректировки зоны галифе нет. Если нагрузка будет идти только на ноги, то вы просто увеличите мышечную массу на бедрах, но это никак не повлияет на уменьшение «жировых ловушек». Поэтому все консервативные — не хирургические — методики помогают только в первые дни появления нежелательного объема.
Если «ушки» присутствуют на теле уже несколько месяцев или лет, то здесь вся косметология, спорт и массажи практически бессильны. Проще прибегнуть к активной липосакции с компрессионным бельем, чтобы в этой зоне сформировался устойчивый подкожный фиброз и область не так активно увеличивалась в объеме при наборе веса. В таком случае жировые отложения будут локально появляться уже в других местах.
Комментарий пластического хирурга Максима Андреевича Красносельских читайте также в материале издания jv.ru.
