Осень наступила, и с ней пришло время обновить нашу рутину ухода за кожей. Врач-косметолог Кнара Викторовна Андрян рассказывает, как помочь коже выглядеть здоровой и сияющей в этот период меняющейся погоды.
1. Увлажнение:
Из-за снижения температуры, более ветреной погоды кожа становится суше. Используйте увлажняющий крем, который подходит для вашего типа кожи.
2. Защита от солнца:
Да, даже в осенние дни ультрафиолетовые лучи могут повредить вашу кожу. Применяйте солнцезащитный крем с SPF 30, особенно если планируете провести время на свежем воздухе.
3. Деликатный пилинг:
Осень - отличное время для мягкого пилинга или эксфолиации. Это поможет удалить мертвые клетки кожи и стимулировать обновление. Но помните, не переусердствуйте, чтобы не вызвать раздражение.
4. Уход за губами:
Сухость губ - распространенная проблема осенью. Регулярно используйте увлажняющие бальзамы и избегайте облизывания губ, так как это может усугубить сухость.
5. Правильное питание и гидратация:
Здоровая кожа начинается изнутри. Убедитесь, что вы употребляете достаточное количество воды и включите в рацион питания овощи, фрукты и продукты, богатые антиоксидантами.
6. Консультация с профессионалом:
Если у вас есть какие-либо серьезные проблемы с кожей, не стесняйтесь обратиться к косметологу. Помните, что уход за кожей - это инвестиция в ваше здоровье и самочувствие. Не забывайте об этом, и ваша кожа будет благодарить вас свежим и сияющим видом даже в осенние дни!
